In samenwerking met onze hoofdsponsor Knegt & Bungelaar hebben we voor onze jaarlijkse thema- avond weer twee boeiende onderwerpen gepland. Zowel hardlopers als wandelaars kunnen er zeker hun voordeel mee doen. Het programma ziet er als volgt uit:

19.30 u:  Zaal open; ontvangst met koffie en thee.

20.00 u: Van voedsel tot energie
Wat gebeurt er met het eten en drinken dat we tot ons nemen? Hoe gaat dit de energie vormen om te hardlopen en te wandelen? Wat gebeurt er met die energie en hoe kunnen we er optimaal gebruik van maken?

Pauze: Met rondje van de loopgroep.

Na de pauze: Zin en onzin van rekken
Waarom rekken we eigenlijk voor en na een training? Wat doet dat precies met onze spieren? Hoe krijgen we het beste effect en wat kun je beter niet doen?

De thema-avond vindt plaats op maandag 20 november in de zaal van de Wever op de Markt. De avond is vrij toegankelijk voor alle leden van Loopgroep Waalre.
Er is volop gelegenheid om vragen te stellen. Na deze avond ben je als hardloper én als wandelaar weer helemaal up-to-date bijgepraat over twee onderwerpen waarmee je veel te maken hebt!

Het bestuur